Name: Knuspriges Airfryer-Gemüse
Total time: 25 Minuten
Yield: 4
Ingredients: 1 rote Paprika 150 g Champignons 1 rote Zwiebel 1 kleine Zucchini (ca. 150–200 g) 2 Knoblauchzehen 1 EL Olivenöl (15 ml) 2 TL italienische Kräuter (getrocknet oder frisch) Salz & Pfeffer (nach Geschmack)

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Knuspriges Airfryer-Gemüse

Recipe von Cosori

Zeit

25 Minuten

Für

Fertigkeit

Einfach

Zutaten

1 rote Paprika
150g Champignons
1 rote Zwiebel
1 kleine Zucchini
2 Knoblauchzehen
1 EL Olivenöl
2 TL italienische Kräuter
Salz, Pfeffer

Zubereitung

1.Paprika, Champignons, Zwiebel und Zucchini in mundgerechte Stücke schneiden. Knoblauch fein hacken. Alles in einer Schüssel mit Olivenöl, Knoblauch, Kräutern, Salz und Pfeffer vermengen.
2.Das Gemüse in den Airfryer-Korb geben, ohne es zu stapeln. Bei 180°C für 15 Minuten garen.

Ernährung

Kalorien (pro Portion): ~70 kcal
Eiweiß: ~3 g
Kohlenhydrate: ~8 g
Fett: ~4 g
Ballaststoffe: ~2 g
Natrium: ~150 mg

Die Nährwertangaben sind lediglich ein Schätzwert. Die Genauigkeit der Nährwertangaben für Rezepte auf dieser Website wird nicht garantiert.